Haşlayıp püre haline getirdiğiniz balkabaklarını ekleyin, tavuk suyu veya et suyu ekleyerek lezzetlendirin. one çay kaşığından az tuz ve karabiberi ilave edin. Kısık ateşte kaynayana kadar pişirin. Kaynadıktan 5-ten dakika sonra servise hazır olacaktır. Taze kişniş ile servis edebilirsiniz."Erkeklerde ortalama C vitamini alımı